养生，简而言之，就是为了保护自己的健康，延长自己的寿命而培养自己的身心。香港男女平均寿命连续五年居世界第一。是什么原因导致香港人活这么久？一些西方医生认为，香港人长寿的最大功劳是香港的医疗制度发达，市民可以以低税率享受世界级的医疗服务。中医归功于香港人善于用中医调和健康；或许，香港人长寿的方法，就是结合东西方文化的优点，形成独特的养生长寿之道。什么是「养生之道」？如何通过养生来“得道”？十个香港人，十种养生之道。节目将于3月12日起每周五晚8: 30播出。